Kannalõhed: põhjused, leevendus ja efektiivne hooldus

Kannalõhed on ebamugav ja valus probleem, mis puudutab paljusid inimesi. Need väikesed, kuid tülikad nahakahjustused võivad muuta kõndimise ebamugavaks ning ilma õige hoolduseta süveneda. Kuidas aga kannalõhesid efektiivselt leevendada ja ennetada?

Mis on kannalõhed ja miks need tekivad?

Kannalõhed (ehk nahalõhed kannapiirkonnas) tekivad siis, kui kanna piirkonnas olev nahk muutub liigselt kuivaks, pakseneb ja lõpuks lõhki kisub. Lõhed võivad olla pinnapealsed või sügavad, ulatudes vahel koguni dermiseni, põhjustades valu ja isegi veritsemist.

Peamised kannalõhede põhjused:

• Pikaajaline seismine kõvadel pindadel
• Ülemäärane kehakaal, mis suurendab survet kandadele
• Kuiv nahahooldus või hooldusvahendite kasutamata jätmine
• Ebasobivad jalanõud (eriti lahtised kannaosaga kingad ja plätud)
• Vanusega seotud nahamuutused (elastsuse vähenemine)
• Nahka mõjutavad seisundid nagu psoriaas, ekseem või diabeet

Kannalõhed on eriti problemaatilised diabeetikutel, kuna halvenenud vereringe ja tundlikkus võivad viia tõsisemate tüsistusteni, sealhulgas infektsioonideni.

Kiire leevendus valulike kannalõhede korral

Kui kannalõhed on juba tekkinud ja põhjustavad ebamugavust, on esmatähtis leevendada sümptomeid ja alustada paranemisprotsessi:

1. Niisuta nahka intensiivselt – Kanna kannalõhedele spetsiaalset uurearikast kreemi, mis niisutab sügavalt ja taastab naha elastsuse. Dermoleen kreem 10% uureaga on selleks ideaalne, kuna uurea toimib loodusliku niisutustegurina, hoides vett epidermises.

1. Pehmenda paksu nahakihti – Pese jalad sooja veega ja kergelt kooriva toimega pesuvahendiga, seejärel pehmenda kannad ja kanna peale paksult taastava toimega jalakreemi, mis sisaldab salitsüülhapet surnud naharakkude eemaldamiseks ning niisutavaid komponente sügavaks niisutuseks.

1. Kaitse lõhesid infektsiooni eest – Sügavate ja valulike lõhede korral puhasta piirkond Lavanox haavaloputuslahusega, mis eemaldab mustuse ja ennetab infektsioone. Eriti suurte lõhede puhul võib kasutada Sorbact haavasidet, mis vähendab haava biokoormust ja soodustab paranemist.

1. Lisa põletikuvastaseid komponente – Tsinkoksiidi ja meditsiinilise meega kreem pakub leevendust lõhenenud ja ärritunud nahale ning toetab paranemist.

Sammsammult jalgade hooldus kodus kannalõhede korral

Efektiivseim viis kannalõhede leevendamiseks on järjepidev hooldusrutiin:

1. Õhtune hooldus

• Leota jalgu 15-20 minutit soojas vees (võib lisada jalgadele mõeldud soolasid)
• Eemalda paksenenud nahk õrnalt jalakivi või -raspliga (mitte kunagi ära lõika nahka!)
• Kuivata jalad hoolikalt, pöörates erilist tähelepanu varbavahedele
• Kanna kannalõhedele spetsiaalset jalakreemi paks kiht
• Tõsisema probleemi korral kanna enne magamaminekut õhukesed puuvillased sokid, et kreem saaks paremini imenduda

2. Hommikune hooldus

• Pese jalad leige veega (mitte kuumaga, kuna see kuivatab nahka veelgi)
• Kuivata hoolikalt
• Kanna kannalõhedele uuesti niisutavat jalakreemi

3. Iganädalane süvapuhastus

• Kord nädalas tee sügavam koorimisprotseduur
• Kannalõhedele, mis on paranemisfaasis, aga veel tundlikud, kanna kreemi, mis sisaldab tsinkoksiidi ja meditsiinilist mett, mis aitavad kaitsta nahka väliste ärrituste eest ning toetavad naha loomulikku paranemisprotsessi

Kannalõhede ennetamine

Ennetamine on alati lihtsam kui leevendamine. Järgides neid lihtsaid samme, saad vältida kannalõhede teket:

1. Igapäevane niisutamine – Kanna jalakandadele iga päev niisutavat kreemi, eriti pärast pesemist, kui nahk on veel veidi niiske. HFL Laboratories tooted on spetsiaalselt välja töötatud probleemse naha jaoks.

1. Regulaarne koorimisprotseduur – Eemalda kord nädalas paksenenud nahk õrnalt jalakivi või -raspli abil. Ära kunagi kasuta teravaid esemeid nagu žiletid või käärid!

1. Õiged jalanõud – Kanna mugavaid, hästi toetavaid jalanõusid. Väldi pidevalt plätude või lahtiste kannaosaga kingade kandmist, mis võivad nahka kuivatada ja survet suurendada.

1. Hüdratatsioon – Joo piisavalt vett, kuna organismi üldine hüdratatsioon mõjutab ka naha niiskustaset.

1. Toitumine – Söö tasakaalustatult, pöörates tähelepanu vitamiinide ja mineraalide piisavale saamisele, eriti A-, E- ja C-vitamiin ning tsink on olulised naha tervise jaoks.

Professionaalne jalahooldus ja soovitatud tooted

Tõsisemate kannalõhede korral tasub pöörduda professionaalse jalahooldaja või pedoloogi poole, kes pakub spetsiaalset hooldust ja nõuandeid.

Kodus kasutamiseks soovitame järgmisi tooteid MediPro jalahoolduse toodete valikust:

1. Igapäevaseks hoolduseks:

• Intensiivse niisutusega kreemid kuivale nahale
• Taastava ja toitva toimega jalakreemid

1. Kahjustatud nahale:

• Tsinkoksiidi ja meega kreemid, mis aitavad nahal paraneda
• Laufwunder toodete sari – spetsiaalselt jalahoolduse professionaalidele ja nende klientidele

1. Sügavate lõhede korral:

• Haavaloputuslahused, mis puhastavad haavad ja ennetavad infektsioone

• Haavasidemeid sügavate ja infektsiooniohtlike lõhede hoolduseks

Millal pöörduda arsti poole?

Tavaliselt saab kannalõhesid edukalt kodus leevendada, kuid mõnel juhul on vajalik meditsiiniline sekkumine. Pöördu arsti poole kui:

• Lõhed on sügavad ja veritsevad püsivalt
• Märkad infektsiooni tunnuseid (punetus, turse, mäda, ebameeldiv lõhn)
• Oled diabeetik ning kannalõhed ei parane 1-2 nädala jooksul
• Kannalõhedega kaasneb tugev valu, mis takistab kõndimist

Kannapiirkonna nahk vajab erilist hoolt ja tähelepanu. Järjepideva hooldusega saab kannalõhed kontrolli alla ning tagada, et need ei muutuks tõsisemaks probleemiks. Alusta täna oma jalgade eest hoolitsemist, kasutades kvaliteetseid tooteid ja järgides lihtsaid, kuid tõhusaid igapäevaseid hooldusrutiine.