Трещины на пятках: причины, облегчение и эффективный уход

Трещины на пятках — это неприятная и болезненная проблема, затрагивающая многих людей. Эти маленькие, но назойливые повреждения кожи могут сделать ходьбу некомфортной и без правильного ухода усугубиться. Как же эффективно облегчить и предотвратить трещины на пятках?

Что такое трещины на пятках и почему они возникают?

Трещины на пятках (или трещины кожи в области пятки) появляются, когда кожа в области пятки становится чрезмерно сухой, утолщается и в конечном итоге трескается. Трещины могут быть поверхностными или глубокими, иногда достигая дермы, вызывая боль и даже кровотечение.

Основные причины трещин на пятках:

• Длительное стояние на твердых поверхностях
• Избыточный вес, который увеличивает давление на пятки
• Сухой уход за кожей или отсутствие средств по уходу
• Неподходящая обувь (особенно обувь с открытой пяткой и шлепанцы)
• Возрастные изменения кожи (снижение эластичности)
• Состояния, влияющие на кожу, такие как псориаз, экзема или диабет

Трещины на пятках особенно проблематичны для диабетиков, так как ухудшение кровообращения и чувствительности может привести к серьезным осложнениям, включая инфекции.

Быстрое облегчение болезненных трещин на пятках

Если трещины на пятках уже появились и вызывают дискомфорт, первостепенно важно облегчить симптомы и начать процесс заживления:

1. Интенсивно увлажняйте кожу — Наносите на трещины пяток специальный крем, богатый мочевиной, который глубоко увлажняет и восстанавливает эластичность кожи. Крем Dermoleen с 10% мочевиной идеально подходит для этого, так как мочевина действует как естественный увлажняющий фактор, удерживая воду в эпидермисе.

1. Смягчайте толстый слой кожи — Вымойте ноги теплой водой с легким отшелушивающим средством, затем смягчите пятки и нанесите толстый слой восстанавливающего крема для ног, содержащего салициловую кислоту для удаления омертвевших клеток кожи и увлажняющие компоненты для глубокого увлажнения.

1. Защищайте трещины от инфекции — При глубоких и болезненных трещинах очистите область раствором для промывания ран Lavanox, который удаляет грязь и предотвращает инфекции. При особенно больших трещинах можно использовать повязку для ран Sorbact, которая уменьшает биологическую нагрузку на рану и способствует заживлению.

1. Добавьте противовоспалительные компоненты — Крем с оксидом цинка и медицинским мёдом обеспечивает облегчение для потрескавшейся и раздраженной кожи и поддерживает заживление.

Пошаговый уход за ногами при трещинах на пятках в домашних условиях

Наиболее эффективный способ облегчения трещин на пятках — это последовательная процедура ухода:

1. Вечерний уход

• Замочите ноги на 15-20 минут в теплой воде (можно добавить соли для ног)
• Аккуратно удалите утолщенную кожу с помощью пемзы или терки для ног (никогда не срезайте кожу!)
• Тщательно высушите ноги, уделяя особое внимание промежуткам между пальцами
• Нанесите толстый слой специального крема для ног на трещины пяток
• При более серьезной проблеме наденьте перед сном тонкие хлопковые носки, чтобы крем лучше впитался

2. Утренний уход

• Вымойте ноги теплой водой (не горячей, так как это еще больше сушит кожу)
• Тщательно высушите
• Снова нанесите увлажняющий крем для ног на трещины пяток

3. Еженедельная глубокая очистка

• Раз в неделю делайте более глубокую отшелушивающую процедуру
• На трещины пяток, которые находятся в фазе заживления, но все еще чувствительны, наносите крем, содержащий оксид цинка и медицинский мед, который помогает защитить кожу от внешних раздражителей и поддерживает естественный процесс заживления кожи

Профилактика трещин на пятках

Профилактика всегда проще, чем лечение. Следуя этим простым шагам, вы можете предотвратить появление трещин на пятках:

1. Ежедневное увлажнение — Ежедневно наносите увлажняющий крем на пятки, особенно после мытья, когда кожа еще немного влажная. Продукты HFL Laboratories специально разработаны для проблемной кожи.

1. Регулярная отшелушивающая процедура — Раз в неделю аккуратно удаляйте утолщенную кожу с помощью пемзы или терки для ног. Никогда не используйте острые предметы, такие как лезвия или ножницы!

1. Правильная обувь — Носите удобную, хорошо поддерживающую обувь. Избегайте постоянного ношения шлепанцев или обуви с открытой пяткой, которая может высушивать кожу и увеличивать давление.

1. Гидратация — Пейте достаточное количество воды, так как общая гидратация организма влияет и на уровень влажности кожи.

1. Питание — Питайтесь сбалансированно, обращая внимание на достаточное получение витаминов и минералов, особенно витамины A, E и C, а также цинк важны для здоровья кожи.

Профессиональный уход за ногами и рекомендуемые продукты

При более серьезных трещинах на пятках стоит обратиться к профессиональному подологу, который предложит специальный уход и советы.

Для домашнего использования мы рекомендуем следующие продукты из ассортимента средств по уходу за ногами MediPro:

1. Для ежедневного ухода:

• Кремы с интенсивным увлажнением для сухой кожи
• Восстанавливающие и питательные кремы для ног

1. Для поврежденной кожи:

• Кремы с оксидом цинка и медом, которые помогают коже заживать
• Серия продуктов Laufwunder — специально для профессионалов по уходу за ногами и их клиентов

1. При глубоких трещинах:

• Растворы для промывания ран, которые очищают раны и предотвращают инфекции

• Повязки для глубоких трещин и с риском инфекции

Когда обращаться к врачу?

Обычно трещины на пятках можно успешно облегчить в домашних условиях, но в некоторых случаях необходимо медицинское вмешательство. Обратитесь к врачу, если:

• Трещины глубокие и постоянно кровоточат
• Замечены признаки инфекции (покраснение, отек, гной, неприятный запах)
• Вы диабетик, и трещины на пятках не заживают в течение 1-2 недель
• Трещины на пятках сопровождаются сильной болью, препятствующей ходьбе

Кожа в области пятки требует особого ухода и внимания. С постоянным уходом можно взять трещины на пятках под контроль и обеспечить, чтобы они не превратились в более серьезную проблему. Начните заботиться о своих ногах сегодня, используя качественные продукты и следуя простым, но эффективным ежедневным процедурам ухода.