Гиперкератоз или утолщение кожи: причины, симптомы и эффективный уход

Замечали ли вы, что кожа на подошвах стала толстой, грубой и желтоватой? Это не только эстетическая проблема, но и сигнал о том, что стопам требуется защита от излишнего давления. В этой статье мы объясним, почему возникает гиперкератоз и как вернуть ногам мягкость с помощью правильных приемов ухода и средств.

Что такое гиперкератоз и почему он возникает?

Гиперкератоз по своей сути является естественным и необходимым защитным механизмом кожи. Он представляет собой утолщение внешнего слоя кожи, или *stratum corneum*, возникающее в ответ на длительное давление, трение или воспаление. Проще говоря, если обувь натирает или вес тела постоянно давит на одну точку, кожа начинает наращивать дополнительные слои, чтобы защитить более нежные ткани и кости от повреждений.

Хотя цель организма благая — предотвратить разрыв кожи, — вышедшее из-под контроля утолщение может привести к болезненным трещинам и воспалениям. Подошвенный гиперкератоз, то есть утолщение на стопе, чаще всего является прямой реакцией на механический стресс.

Основные причины возникновения

Чтобы избавиться от огрубевшей кожи, в первую очередь нужно понять причины ее появления. Часто виновником является неподходящая обувь. Слишком узкая обувь, высокий каблук или тонкая подошва создают избыточное давление на плюсну и пятку, заставляя кожу утолщаться.

Важную роль играет и биомеханика стопы. Плоскостопие или высокий свод стопы меняют распределение нагрузки, создавая специфические точки давления. Кроме того, утолщению кожи могут способствовать такие состояния здоровья, как псориаз, экзема и диабет.

У женщин гиперкератоз могут вызывать и гормональные изменения. Во время менопаузы может развиться состояние под названием *Keratoderma Climactericum*, которое характеризуется сухостью и утолщением подошв из-за снижения уровня эстрогена. Больше информации о защитных механизмах кожи вы найдете в нашей статье, где мы рассказываем, почему появляются натоптыши или утолщения кожи.

Как распознать гиперкератоз?

Гиперкератоз может проявляться по-разному, в зависимости от характера давления и локализации. Важно различать типы кожных изменений, чтобы выбрать правильный уход.

• Натоптыши или утолщения кожи. Это обширные участки утолщенной кожи желтоватого оттенка, обычно расположенные на пятке или плюсне. Поначалу они безболезненны, но по мере утолщения могут вызывать дискомфорт и ощущение «камушка в обуви».
• Мозоли (стержневые). В отличие от расплывчатых натоптышей, мозоли — это небольшие, четко очерченные утолщения с глубоко уходящим внутрь стержнем (ядром). Они очень болезненны при надавливании. Если подозреваете эту проблему, читайте подробнее о способах ухода за мозолями.
• Трещины на пятках. Когда толстая кожа становится сухой и теряет эластичность, она может треснуть под тяжестью тела. Это одна из самых болезненных форм гиперкератоза, требующая быстрого вмешательства во избежание инфекций. Ознакомьтесь подробнее с облегчением состояния и лечением трещин на пятках.

Эффективный уход дома и профессиональные средства

Уход при гиперкератозе означает не агрессивное удаление кожи, а ее смягчение и восстановление эластичности. Важное напоминание: Никогда не используйте дома лезвия и не срезайте утолщения самостоятельно! Это может привести к травмам и заставить кожу в качестве защитной реакции утолщаться еще быстрее.

Смягчение и подготовка кожи

Перед нанесением крема рекомендуется размягчить утолщенную кожу. Для этого подходят специальные кератолитические (размягчающие кожу) средства, которые облегчают обработку утолщений без длительного распаривания. Отличным выбором для профессионального и домашнего использования является пенка Arkada, помогающая подготовить кожу.

Увлажнение утолщенной кожи мочевиной

Самое эффективное оружие против гиперкератоза — мочевина (карбамид). Это натуральный увлажнитель, который в высокой концентрации (10–15% и более) обладает отшелушивающим действием, помогая расщеплять лишние слои рогового слоя и обновлять кожу.

Для ежедневного ухода и профилактики подходят легкие крем-пенки, которые быстро впитываются и не оставляют жирной пленки. Серия Sanamed предлагает отличные решения, содержащие мочевину и другие восстанавливающие компоненты.

При очень сухой и потрескавшейся коже требуется более интенсивный подход. Эффективным решением здесь являются продукты HFL Laboratories. Dermoleen (с мочевиной) глубоко увлажняет, а мазь Roselan предназначена специально для очень сухих и потрескавшихся пяток. Комбинируя эти два продукта, часто можно добиться наилучшего результата, особенно если кожа уже повреждена.

Снижение давления и защита

Пока кожа заживает, критически важно устранить причину — давление. Используйте специальные защитные средства из силикона или фетра, которые распределяют нагрузку более равномерно и препятствуют образованию новых утолщений или усугублению существующих.

Ознакомьтесь с более широким ассортиментом в наших категориях защита пятки от давления и защита плюсны от давления, чтобы найти наиболее подходящее решение для вашей стопы.

Когда следует обратиться к специалисту?

Хотя домашний уход важен, его не всегда бывает достаточно. Профессиональный уход за ногами необходим, если утолщения очень массивные и домашние средства не помогают, или если вы испытываете боль при ходьбе. Особую осторожность должны проявлять диабетики, у которых нарушена чувствительность и повышен риск возникновения язв — им категорически запрещено пользоваться терками в домашних условиях. Также вмешательства специалиста требуют глубокие и кровоточащие трещины.

Специалист (подолог) безопасно удалит лишнюю кожу скальпелем или специальными фрезами, а также даст совет по поводу супинаторов. Для получения профессиональной услуги рекомендуем посетить нашего партнера: кабинет лечения стоп Medipro.

Здоровые и мягкие стопы — это не роскошь, а основа комфортного движения. Ключевое слово в борьбе с гиперкератозом — постоянство: регулярное увлажнение качественными кремами с мочевиной и ношение правильной обуви помогут держать проблему под контролем. Не ждите, пока небольшое утолщение превратится в болезненную проблему, начните уход уже сегодня. Больше практических советов вы найдете в нашей статье во имя здоровых и красивых ног.