Трещины на пятках: причины, облегчение и эффективный уход

Трещины на пятках – неприятная и болезненная проблема, затрагивающая многих людей. Эти небольшие, но досадные повреждения кожи могут сделать ходьбу дискомфортной и без правильного ухода прогрессировать. Как же эффективно облегчить и предотвратить трещины на пятках?

Что такое трещины на пятках и почему они появляются?

Трещины на пятках (или повреждения кожи в области пятки) возникают, когда кожа в этой области становится чрезмерно сухой, утолщается и в конечном итоге трескается. Трещины могут быть поверхностными или глубокими, иногда достигая дермы, вызывая боль и даже кровотечение.

Основные причины трещин на пятках:

• Длительное стояние на твердых поверхностях
• Избыточный вес, увеличивающий давление на пятки
• Недостаточный уход за кожей или отсутствие использования средств по уходу
• Неподходящая обувь (особенно обувь с открытой пяткой и шлепанцы)
• Возрастные изменения кожи (снижение эластичности)
• Состояния, влияющие на кожу, такие как псориаз, экзема или диабет

Трещины на пятках особенно проблематичны для диабетиков, так как нарушенное кровообращение и чувствительность могут привести к более серьезным осложнениям, включая инфекции.

Быстрое облегчение при болезненных трещинах на пятках

Когда трещины на пятках уже образовались и вызывают дискомфорт, первостепенно важно облегчить симптомы и начать процесс заживления:

1. Интенсивное увлажнение кожи — Нанесите на трещины специальный крем с мочевиной, который глубоко увлажняет и восстанавливает эластичность кожи. Крем Dermoleen с 10% мочевиной идеален для этого, так как мочевина действует как натуральный увлажняющий фактор, удерживая воду в эпидермисе.
2. Смягчение утолщенного слоя кожи — Вымойте ноги теплой водой с легким отшелушивающим средством, затем смягчите пятки и нанесите толстый слой восстанавливающего крема для ног, содержащего салициловую кислоту для удаления омертвевших клеток кожи и увлажняющие компоненты для глубокого увлажнения.
3. Защита трещин от инфекции — При глубоких и болезненных трещинах очистите область раствором для промывания ран Lavanox, который удаляет загрязнения и предотвращает инфекции. При особенно больших трещинах можно использовать повязку для ран Sorbact, которая уменьшает биологическую нагрузку на рану и способствует заживлению.
4. Добавление противовоспалительных компонентов — Крем с оксидом цинка и медицинским медом обеспечивает облегчение потрескавшейся и раздраженной кожи и поддерживает заживление.

Пошаговый уход за ногами в домашних условиях при трещинах на пятках

Самый эффективный способ облегчения трещин на пятках – последовательная процедура ухода:

1. Вечерний уход

• Замачивайте ноги в теплой воде 15-20 минут (можно добавить специальные соли для ног)
• Осторожно удалите утолщенную кожу пемзой или пилкой для ног (никогда не срезайте кожу!)
• Тщательно высушите ноги, уделяя особое внимание промежуткам между пальцами
• Нанесите толстый слой специального крема для ног на трещины
• При более серьезной проблеме наденьте тонкие хлопчатобумажные носки перед сном, чтобы крем лучше впитался

2. Утренний уход

• Вымойте ноги прохладной водой (не горячей, так как это еще больше высушит кожу)
• Тщательно высушите
• Снова нанесите увлажняющий крем для ног на трещины

3. Еженедельная глубокая очистка

• Раз в неделю проводите более глубокую отшелушивающую процедуру
• На трещины, которые находятся в стадии заживления, но все еще чувствительны, наносите крем, содержащий оксид цинка и медицинский мед, которые помогают защитить кожу от внешних раздражителей и поддерживают естественный процесс заживления кожи

Профилактика трещин на пятках

Профилактика всегда проще, чем лечение. Следуя этим простым шагам, вы сможете избежать появления трещин на пятках:

1. Ежедневное увлажнение — Наносите увлажняющий крем на пятки каждый день, особенно после мытья, когда кожа еще слегка влажная. Продукты HFL Laboratories специально разработаны для проблемной кожи.
2. Регулярное отшелушивание — Раз в неделю осторожно удаляйте утолщенную кожу с помощью пемзы или пилки для ног. Никогда не используйте острые предметы, такие как бритвы или ножницы!
3. Правильная обувь — Носите удобную, хорошо поддерживающую обувь. Избегайте постоянного ношения шлепанцев или обуви с открытой пяткой, которая может высушивать кожу и увеличивать давление.
4. Гидратация — Пейте достаточно воды, так как общая гидратация организма влияет на уровень влажности кожи.
5. Питание — Питайтесь сбалансированно, уделяя внимание достаточному получению витаминов и минералов, особенно витаминов A, E и C, а также цинк важны для здоровья кожи.

Профессиональный уход за ногами и рекомендуемые продукты

При более серьезных трещинах на пятках стоит обратиться к профессиональному мастеру по уходу за ногами или подологу, который предложит специальный уход и советы.

Для домашнего использования мы рекомендуем следующие продукты из ассортимента продуктов для ухода за ногами MediPro:

1. Для ежедневного ухода:

• Кремы с интенсивным увлажнением для сухой кожи
• Восстанавливающие и питательные кремы для ног

1. Для поврежденной кожи:

• Кремы с оксидом цинка и медом, которые помогают коже восстановиться
• Серии продуктов, специально предназначенные для профессионалов по уходу за ногами

1. При глубоких трещинах:

• Растворы для промывания ран, которые очищают раны и предотвращают инфекции
• Повязки для ухода за глубокими трещинами с риском инфекции

Когда обращаться к врачу?

Обычно трещины на пятках можно успешно облегчить дома, но в некоторых случаях необходимо медицинское вмешательство. Обратитесь к врачу, если:

• Трещины глубокие и постоянно кровоточат
• Замечаете признаки инфекции (покраснение, отек, гной, неприятный запах)
• Вы диабетик, и трещины не заживают в течение 1-2 недель
• Трещины сопровождаются сильной болью, которая мешает ходьбе

Кожа в области пятки требует особого ухода и внимания. С последовательным уходом можно взять трещины на пятках под контроль и обеспечить, чтобы они не превратились в более серьезную проблему. Начните заботиться о своих ногах сегодня, используя качественные продукты и следуя простым, но эффективным ежедневным процедурам ухода.