Kuidas varbaküüsi õigesti lõigata?

Kas teadsid, et vale küünte lõikamise tehnika on üks sagedasemaid põhjuseid, miks tekivad valulikud sissekasvanud küüned ja põletikud? Õiged võtted ja kvaliteetsed instrumendid aitavad vältida ebamugavustunnet ning säilitada jalgade tervist pikas perspektiivis.

Miks on korrektne tehnika jalgade tervisele oluline?

Vale lõikamistehnika, näiteks küünenurkade liigne ümardamine või küünte liiga lühikeseks lõikamine, suurendab oluliselt riski, et küüneserv hakkab kasvama ümbritseva naha sisse. See võib viia ebamugava seisundini, kus tekib sissekasvanud küüs, mis põhjustab valu, punetust ja halvemal juhul infektsiooni.

Kui küüs on juba nahka vigastanud, võib tekkida küünevalli põletik, mis vajab kiiret antiseptilist hooldust ja tähelepanu. Regulaarne ja teadlik küünte hooldamine on lihtsaim viis nende probleemide ennetamiseks, hoides küüneplaadi elastse ja tervena.

Samm-sammult juhend

Korrektne jalgade hooldus algab põhjalikust ettevalmistusest ja lõppeb sobivate hooldustoodete kandmisega küüneplaadile. Järgige neid soovitusi, et tagada ohutu ja professionaalne tulemus ka kodustes tingimustes.

• Pehmendage küüsi: Enne lõikamist on soovitatav leotada jalgu soojas vees või ajastada hooldus vahetult pärast duši all käimist. See muudab küüned elastsemaks ja vähendab nende lõhenemise või murdumise ohtu.
• Valige õiged tööriisted: Varbaküünte jaoks tuleks kasutada spetsiaalseid küünetange, mitte tavalisi sõrmeküünte kääre. Tugevama konstruktsiooniga instrumendid tagavad puhta ja sirge lõike ka paksemate küünte puhul.
• Lõigake alati otse: Erinevalt sõrmeküüntest tuleb varbaküüsi lõigata sirgelt risti üle küüneplaadi. Vältige nurkade ümardamist, sest see on peamine tegur, mis soodustab küüneserva kasvamist pehmetesse kudedesse.
• Jätke piisav pikkus: Ohutu on jätta nähtavale umbes 1–2 mm valget küüneserva. Liiga lühike lõige paljastab õrna küünepõhja, tekitades valulikkust ning suurendades traumade ja infektsioonide ohtu.
• Viilige teravad servad: Kui pärast lõikamist jäävad nurgad teravaks, siluge need õrnalt küüneviiliga, liikudes alati ühes suunas, et vältida küüneplaadi kihistumist.
• Hoidke instrumendid puhtad: Pärast iga kasutuskorda tuleb tööriistad puhastada sobiva antiseptikuga, et vältida bakterite ja seente levikut.

Milliseid vigu vältida?

Paljud kodused jalahoolduse harjumused võivad tegelikult tekitada pikaajalisi probleeme. Üks levinumaid vigu on küünenahkade liiga jõuline lükkamine või lõikamine. Küünenahad täidavad olulist kaitsefunktsiooni, hoides ära bakterite ja seente pääsu küünejuureni. Nende traumeerimine avab tee põletikele.

Samuti tuleks vältida nii-öelda vannitoaoperatsioone ehk katseid juba sissekasvanud küünt ise sügavalt välja lõigata. Selline tegevus võib tekitada täiendavat traumat ning soodustada põletiku süvenemist. Kui märkate küüneseene tunnuseid, nagu värvimuutus või paksenemine, on oluline kasutada spetsiaalseid toetavaid hooldustooteid, mis takistavad seisundi halvenemist.

Diabeet ja tundlikud jalad

Diabeetikute puhul on küünte hooldus eriti kriitiline valdkond. Vereringehäirete ja vähenenud tundlikkuse ehk neuropaatia tõttu võivad väikesed sisselõiked või survepunktid jääda märkamata. Need muidu tühisena tunduvad vigastused võivad diabeedi korral areneda raskesti paranevateks haavanditeks.

Selle riski vältimiseks on tungivalt soovitatav eelistada professionaalset podoloogilist hooldust, kus kasutatakse steriilseid instrumente ja ohutuid tehnikaid. Kui siiski tekib väike vigastus või nahk on ärritunud, tuleb piirkond koheselt puhastada alkoholivaba antiseptikuga ja vajadusel kaitsta steriilse sidemega.

Millal pöörduda professionaali poole?

Igapäevane kodune hooldus on jalgade tervise alus, kuid teatud juhtudel on spetsialisti sekkumine vältimatu. Õigeaegne pöördumine hoiab ära tüsistused ja tagab kiirema leevenduse. Konsulteerige asjatundjaga, kui:

• Küüs on sügavalt sisse kasvanud ja põhjustab kõndimisel tugevat valu.
• Küünevalli ümber on tekkinud mädane eritis, tugev turse või piirkond on kuum.
• Küüneplaat on muutunud paksuks, rabedaks või selle värvus on märgatavalt muutunud.
• Teil on diagnoositud diabeet või esinevad kroonilised vereringehäired alajäsemetes.

Keerulisemate juhtude lahendamiseks ja professionaalseks jalahoolduseks ootab teid Medipro jalaravikabinet www.jalgadehooldus.ee. Kvaliteetsed hooldustooted ja õige lõikamistehnika aitavad hoida teie jalad terved, valuvabad ja liikuvad.